خەۋەر

يۇقىرى قان بېسىم يەنىلا يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە سەكتىنىڭ ئاساسلىق خەتەرلىك ئامىلى.چېنىقىش قاتارلىق دورىلىق بولمىغان ئارىلىشىش قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك.قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى چېنىقىش ئۇسۇلىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ، تەتقىقاتچىلار چوڭ-كىچىك جۈپلەر ۋە تور مېتا ئانالىزى ئېلىپ بېرىپ ، 270 ئىختىيارى كونترول قىلىنغان سىناقنىڭ ئومۇمىي ئەۋرىشكىسى 15 مىڭ 827 ئادەم بولۇپ ، ئىرسىيەتنىڭ ئىسپاتى بار.

يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئەڭ چوڭ خەتىرى شۇكى ، ئۇ يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، مەسىلەن چوڭ مېڭە قاناش ، چوڭ مېڭە تىقىلمىسى ، يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى ، ئانگېنا قان تومۇر ئۆسمىسى قاتارلىقلار.بۇ يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر ھادىسىلىرى تۇيۇقسىز ، يېنىك دەرىجىدىكى مېيىپ ياكى جىسمانىي كۈچنى ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ ، ئېغىر ئۆلۈم ، داۋالاش ئىنتايىن مۈشكۈل ، قايتا قوزغىلىش ئاسان.شۇڭلاشقا ، يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر ھادىسىلىرى ئالدىنى ئېلىشنى ئاساس قىلىدۇ ، يۇقىرى قان بېسىم يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر ھادىسىلىرىنىڭ ئەڭ چوڭ رىغبەتلەندۈرۈش كۈچى.

گەرچە چېنىقىش قان بېسىمنى تۆۋەنلىتەلمىسىمۇ ، ئەمما ئۇ قان بېسىمنى تۇراقلاشتۇرۇش ۋە يۇقىرى قان بېسىمنىڭ يېتىلىشىنى كېچىكتۈرۈشكە ئىنتايىن پايدىلىق ، شۇڭا ئۇ يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ.دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدا چوڭ كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار بار ، نەتىجىسى بىر قەدەر تۇراقلىق ، يەنى مۇۋاپىق چېنىقىش يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپىنى% 15 تۆۋەنلىتىدۇ.

تەتقىقاتچىلار ھەر خىل چېنىقىشلارنىڭ قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش (سىستولىزىم ۋە دىئاستىولوگىيىلىك) تەسىرىنى كۆرۈنەرلىك قوللايدىغان پاكىتلارنى بايقىدى: ئاۋىئاتسىيە مەشىقى (-4.5 / -2.5 مىللىمېتىر Hg) ، ھەرىكەتچان قارشىلىق مەشىقى (-4.6 / -3.0 مىللىمېتىر Hg) ، بىرلەشتۈرۈش مەشىقى. .سىستولىزىم قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش جەھەتتە ، ئىزومېتىرلىق چېنىقىش ئەڭ ياخشى ، ئۇنىڭدىن كېيىن بىرلەشتۈرۈش مەشىقى ئېلىپ بېرىلىدۇ ، دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش جەھەتتە ، قارشىلىق مەشىقى ئەڭ ياخشى.يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىدا سىستولىزىم قان بېسىمى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىدى.

قايسى خىل چېنىقىش يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىغا ماس كېلىدۇ？

مۇقىم قان بېسىمنى كونترول قىلىش مەزگىلىدە ، ھەر ھەپتىدە 4-7 قېتىم بەدەن چېنىقتۇرۇش ، ھەر قېتىمدا 30-60 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈك بەدەن چېنىقتۇرۇشتا چىڭ تۇرۇش ، مەسىلەن ئاستا يۈگۈرۈش ، تېز مېڭىش ، ۋېلىسىپىت مىنىش ، سۇ ئۈزۈش قاتارلىقلار ، چېنىقىش شەكلى بولىدۇ. ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ ، ئاۋىئاتسىيە ۋە ئانانىروبىك چېنىقىش شەكلىنى قوللىنىدۇ.ئاۋىئاتسىيە مەشىقىنى ئاساسلىق ، ئانانىروبىك چېنىقىشنى قوشۇمچە قىلسىڭىز بولىدۇ.

چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈكى ئادەمگە قاراپ ئوخشىماسلىقى كېرەك.چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى مۆلچەرلەش ئۈچۈن يۈرەكنىڭ ئەڭ يۇقىرى ئۇسۇلى دائىم قوللىنىلىدۇ.ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسى (220 ياش) × 60-70%يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش (220 ياش) x 70-85%.ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈك يۈرەك قان تومۇر ئىقتىدارى نورمال يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىغا ماس كېلىدۇ.ئاجىزلار چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى مۇۋاپىق تۆۋەنلىتەلەيدۇ.